Henkilökohtaista- ja pienryhmävalmennusta sekä hierontaa pääkaupunkiseudulla ja Kotkassa

 

Forma Fit personal training & hieronta on valmennus- ja hyvinvointiyritys joka tarjoaa sinulle hierontaa, henkilökohtaista valmennusta kahvakuulanostamiseen, nyrkkeilyyn, kuntosaliharjoitteluun, painonhallintaan, yleiseen hyvinvointiin tai tavoitteelliseen treenaamiseen.

Henkilökohtainen valmennus sopii niin aloittelijoille kuin pidempään treenanneille.

 

Hieronnasta apua lihaskireyksiin, jännitystiloihin sekä tuki- ja liikuntaelinvaivoihin

 

Kärsitkö lihaskireyksistä, jännitystiloista tai tuki-ja liikuntaelinvaivoista, haluatko rentoutusta, tulla palauttavaan hierontaan urheilun jälkeen tai vain ylläpitävään hierontaan?

Hieronnalla pyritään nopeuttamaan palautumista, lievittämään lihaskireyksiä ja kiputiloja, ehkäisemään rasitusvammojen syntymistä, parantamaan aineenvaihduntaa, pehmentämään arpikudosta, edistämään vammojen paranemista, rentouttamaan ja poistamaan stressiä.

Jokaiselle asiakkaalle tehdään henkilökohtainen hoitosuunnitelma käyttäen erilaisia hierontaotteita sekä nivel- ja pehmytkudostekniikoita.

Olen erikoistunut niveltoiminnan edistämiseen ja käytän hoidoissa erilaisia tekniikoita tapauskohtaisesti; hieronta, poikittaishieronta, mobilisoiva hieronta, vipuvarsi- ja myofaskiaaliset tekniikat, MET (muscle energy technique) sekä yleisimpien tuki- ja liikuntaelimistön vaivojen hoito käyttäen manuaalista terapiaa.

 

 

Ajankohtaista

Tarjoan ammattitaitoista hierontaa Helsingin Lauttasaaressa Pulu Garagella, Lauttasaaren Ladyllä sekä Hangon Regatta Spassa

Hieron Ladyllä (Vattuniemenkuja 5F) keskiviikkoisin ja perjantaisin, Pulu Garagella (Haahkatie 5C) muina arkipäivinä (myös sopimuksen mukaan) sekä Hangon Regatta Spassa muutamana viikonloppuna kuukaudessa.

Käy varaamassa aika http://www.formafit.fi/ajanvaraus/

TERVETULOA!

 

Asiakkaiden kokemuksia