Puistojumpat jatkuvat Lauttasaaressa

Tiistaina 10.5. jumpataan Shellin puistossa klo 19.15-20 ja torstaina 12.5. klo 7-7.45. Kokoontuminen Haahkatie 5, Lauttasaari.

Puistojumpassa tehdään kehonpainolla, kuulalla ja trx:llä mahdollisuuksien mukaan.

Mukaan tarvitset juomapullon ja pyyhkeen.

Tunnin kesto on 45min ja hinta 10€/kerta. Voit maksaa tunnin joko käteisellä, kortilla tai tilille. 10x/kortti 70€. Ilmoittautuminen info(at)formafit.fi

Minimi osallistujamäärä tunnille on 3 joten ilmoittauduthan etukäteen tunnille joko sähköpostitse info(at)formafit.fi tai facebookissa viestillä. Tunnin peruuntumisesta ilmoitetaan tuntia ennen alkua facebookissa tapahtuman sivulla.

IMG_0606

https://www.facebook.com/events/897857720343616/

https://www.facebook.com/events/1033326443413858/

tiistai 10. toukokuu 2016|

Puistojumppaa Lauttasaaressa

Helatorstaina 5.5. järjestetään kevään ensimmäinen puistojumppa Lauttasaaressa Lahnalahden leikkipuistossa klo 10-10.45. Treenit jatkuvat aina torstai aamuisin klo 7 Shellin puistossa tai ennalta sovitussa paikassa ainakin juhannukseen saakka ja jos innokkaita on niin pidempään.

Puistojumpassa käytetään kuulaa, trx:ää ja omaa kehonpainoa monipuolisesti treenaten kaikkia lihasryhmiä. Oli lähtötasosi mikä tahansa voit osallistua treeneihin, sillä kaikki liikkeet skaalataan juuri sinulle sopiviksi.

IMG_2059

Vaikka välillä sataa niin se ei ole haitannut treenejä. Helatorstaina pitäisi kuitenkin paistaa aurinko.

Viime vuonna puistojumppa oli puistokuula nimellä ja porukka oli mitä mahtavin. Turhan vakavaa treenaaminen ei ollut vaikka tosissaan väännettiinkin. Viime vuonna treenattiin pääosin kuulalla mutta nyt laajennetaan treenejä. Treenit vaihtuvat joka kerta eli et pääse kyllästymään.

Kertatreenin hinta on 10€ ja 10x kortti 70€. Mukaan tarvitset juomapullon ja pyyhkeen.

https://www.facebook.com/events/882005218595470/

TERVETULOA!

 

tiistai 3. toukokuu 2016|