Pienryhmävalmennus

55€/h/hlö
3kk 330€/hlö

Ryhmälle suunnitellaan tavoitteiden ja toiveiden mukainen ohjelma. Ohjelma on kaikille sama vaikka jokainen eteneekin omaan tahtiinsa.

Ryhmäkoko 3-6 henkilöä. Sopii esim. työporukalle tai kaveriporukalle.

 

  • yhteiset tapaamiset valmentajan kanssa joka toinen viikko (60min)
  • kuntokartoituksen valmennusuhteen alussa ja lopussa
  • ravintoanalyysi (sis. ravintoneuvonta sähköpostitse 1x 60min)
  • harjoitussuunnitelma (yhteinen)
  • kuntosaliohjelma (yhteinen)
  • valmentajan tuki koko harjoitusjakson ajan puhelimitse tai sähköpostitse